ostrzeżenia dotyczące stosowania okładów z lodu

1. Nie dotykaj bezpośrednio skóry.
Worek z lodem należy owinąć warstwą ręcznika lub materiału, aby zapobiec odmrożeniom, zaczerwienieniom i kłującemu bólowi. (Można wybrać materiałowy worek na lód.)
2. Nie nakładaj zimnego kompresu zbyt długo.
Wystarczy jedna aplikacja na 15 do 20 minut. Odczekaj co najmniej 1 godzinę przed ponownym zastosowaniem. Nie nakładaj zimnego kompresu w sposób ciągły przez dłużej niż 30 minut.
3. Nadaje się tylko do ostrych obrażeń.
Nadaje się na: skręcenia, guzy, zaczerwienienia, gorączkę,-zmniejszanie obrzęków pooperacyjnych.
Nie nadaje się w przypadku: chronicznie zimnych nóg,-wrażliwych na zimno stawów, sztywnych mięśni, słabego krążenia krwi (w takich przypadkach należy zastosować gorące okłady).
4. Nie napełniaj worka na lód zbyt mocno.
Napełnij go wodą do 1/2 do 2/3. Wypuść powietrze i uszczelnij je, aby zapobiec pękaniu i wyciekom.
5. Temperatura wody powinna być odpowiednia.
Używaj zimnej wody i kostek lodu. Nie używaj wrzącej gorącej wody, aby uniknąć poparzenia woreczka z lodem i uszkodzenia skóry.
6. Osoby te powinny zachować ostrożność podczas stosowania/unikania okładów lodowych.
- Cukrzyca, słabe krążenie krwi
- Skóra wrażliwa, osoby starsze, niemowlęta
- Otwarte rany, uszkodzone obszary skóry
7. Jeśli wystąpią te objawy, natychmiast przestań.
Jeśli skóra staje się biała, fioletowa, odrętwiała lub bolesna, oznacza to, że zbliża się odmrożenie. Natychmiast przestań.
8. Po użyciu natychmiast wysuszyć.
Umyj i wysusz. Unikaj pleśni, zapachu i starzenia się gumy.